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목포 티눈 발가락에서 느껴지던 고통
안녕하세요. 남악고운의원이 인사드립니다. 바쁘게 하루 일정을 마치고 온 어느날, 갑작스럽게 발끝이 아프고 불편한 느낌이 들 수 있습니다. 처음에는 오래 서 있어서, 신발이 불편해서와 같이 보편적인 이유를 생각하셨을 것입니다. 그러나 걸을 때마다 돌멩이를 밟고 있는 것처럼 계속 아프고, 아픈 발가락을 피해서 걷다보니 자세까지 이상해지는 등 문제 상황이 계속 반복될 수 있는데요. 이런 증상이 이어지는 이유가 혹시 목포 티눈에 있는 것은 아닌지 살펴 보시기를 바랍니다. 발에서 발생한 작은 문제라고 하지만 일상생활에는 생각 이상의 큰 영향을 가할 수 있으며 이로 인해 삶의 질이 순식간에 떨어질 수 있다는 점도 기억을 해 주셔야만 하겠습니다.
평소에 즐겨 신던 신발을 신는 것마저 고민하게 되고, 오래 걸어야 하는 상황에서는 통증 때문에 집중력이 떨어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 목포 티눈이 발생한 상황을 가볍게 생각하고 넘어가서는 안 되겠으며, 문제 상황을 자세히 살피면서 회복을 도모할 수 있게 노력해 주실 필요가 있다고 강조를 드렸습니다.
그렇다면 티눈이 어떤 질환인지 설명을 도와드리도록 하겠습니다. 티눈은 발가락, 발바닥 특정한 위치에 지속적으로 압력 및 마찰이 가해지면서 각질이 두껍게 쌓여 형성되는 원뿔 모양의 딱딱한 덩어리를 뜻한다 생각해 주시면 되겠는데요. 겉으로 보았을 때 작은 옥수수 알갱이, 눈동자 같다고 해서 티눈이라는 이름으로 불리고는 합니다.
이 딱딱한 각질 덩어리의 끝이 뾰족하게 피부 깊숙이 박혀들어가면서 걸을 때마다 신경을 누르기 때문에 심한 통증을 일으키게 됩니다. 주로 생기는 위치는 발가락 끝, 발가락 사이라고 생각해 주시면 되겠으며 발바닥의 앞쪽 부분에도 잘 생기는 경향을 보입니다. 이는 신발을 신고 걸을 때 많은 압력을 받는 부위들과도 일치한다 생각해 주시면 되겠습니다. 초기에는 단순한 각질, 굳은살 정도였다가 자극을 받으며 점점 두꺼워지고 깊어질 수 있는데요. 그렇기에 목포 티눈이 존재한다고 생각이 되는 상황에서는 적극적인 관리, 치료를 위해 노력해 주셔야 한다고 당부의 말씀을 전해드리고 싶습니다.
티눈으로 인해 찾아오는 대표적인 증상은 노골적으로 느껴지는 통증 그리고 그것에 의해 제한되는 활동이라 생각해 주시면 되겠습니다. 걸음, 걸음마다 아픈 곳을 피하려 하다보니 자연스럽게 걸음걸이가 정상적인 범위 밖으로 벗어나게 되고, 이로 인해 다른 쪽 발이나 무릎, 허리에까지 부담이 가해질 수도 있습니다. 당연하게도, 운동이나 여가 활동에도 영향을 미치게 되며 심리적으로도 큰 부담이 가해질 수 있습니다. 또한 간혹 이를 억지로 자르려 하는 등의 행동을 반복하면서 상처나 감염의 위험까지 커지기도 하는데요. 이런 일들이 반복되지 않게 하려면 목포 티눈 초기에 치료에 들어갈 수 있도록 해 주셔야 합니다.
티눈은 사소하고 작은 문제처럼 느껴질 수 있으나 그렇지만은 않습니다. 방치하면 방치할수록, 방치하는 시간이 길어질수록 일상생활을 하는 데에 있어 큰 불편을 초래하게 될 수 있기에 주의하셔야 합니다. 그런 만큼 예방에도 신경 써 주어야 한다는 말씀을 전해드리고 싶었는데요. 발에 맞는 편안한 신발을 신을 수 있도록 해 주는 게 무엇보다 중요하겠으며, 그밖에도 발가락 사이사이까지 청결하고 또 건조하게 유지하는 것이 중요하다 생각해 주시면 됩니다. 이런 노력들이 이어질수록 목포 티눈의 회복, 예방에도 도움이 되어 줄 수 있을 거라고 말씀을 드렸습니다.
티눈은 발에 맞지 않는 신발을 신는다거나, 장시간 서서 일하는 분들에게도 흔하게 벌어질 수 있는 문제라고 말씀을 드렸습니다. 또한 운동 부족으로 인해 발 근육이 약화되었을 때에도 문제가 일어나기 쉬운데요. 발 근육이 약해지면 발의 아치가 무너질 수 있으며 체중이 특정한 곳에만 집중되어 해당 부위에 티눈이 생기기 쉬워지기 때문입니다. 이렇듯 일상생활 속 크고 작은 원인들이 티눈으로 이어지기에 관련한 부분을 살피며 주의하려는 태도도 중요하게 생각해 주셔야 하겠습니다. 감사합니다.
